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　　足底按摩：通过在走毯上踩踏、行走，对足底按摩，能促进人体经络畅通，气血正常运行，从而达到强身健体的作用、�br>　　远红外保健：在毯上走动即可产生远红外效应，发射的远红外线波长�?�?5?m，发射率将近100�?瞬间就能渗透到身体深层部位，进而扩张足部毛细血管，迅速改善人体血液循环作用、�br>　　负离子生物效应：托玛琳、锗石所产生的负离子具有调节人体离子平衡作用，能使身心放松，活化细胞，净化血液、恢复疲劳、增强抗病能力，提高自然治愈率等作用、�/span>

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2、专注按摩痛点法：在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗（�/span>

3、双手拍腿法：在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）

4、全身拍打法：在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，全身放松。（贯通经络）

5、强化理疗法：上下踏步，踩踏按摩一般至身体略微出汗效果最佳。（疏肝理气（�/span>

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小贴�?/strong>９�strong>观脚识病

中医经络学认为，人体五脏六腑在脚上都有其相应的穴位。脚是各经络的汇聚处，临床上常可根据各经络循行部位上的变化来诊断所系脏腑的病变。在西方，脚被看作人的第二心脏。欧美的��足反射学��，认为人足的各个部位的不同表现，常可反映出人体不同器官的病变、�/span>

总之，无论是国内还是国外，都有人把观脚识病作为一种疾病辅助诊断的手段。观脚识病的常用方法有：
一、望脚的形状
脚趾开始肿胀，然后逐渐向膝上延伸，多半为心脏病的征兆、�/span>
脚和脸部都浮肿，是肾病的征兆、�/span>
脚掌纹路十分明显，提示可能患有精神忧郁症。五个趾甲都跷起，提示可能是承受着相当的精神压力的征兆、�/span>
趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳状态，身体功能低下，容易患病、�/span>
脚拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经不调等、�/span>
脚趾腹侧若有不自然的凹凸现象，多属药物使用过多的表现、�/span>
从侧面看，如果第二趾、第三趾的关节曲起，提示可能会有胃肠疾病、�/span>
俯卧时，左右两脚尖向外转时感到舒服、安稳，向内侧转时感到难过的人，(正常人如果两脚同时向外转会感到难受，也放不稳)，提示可能左腿有病，或患有心脏病。俯卧时，左右两脚尖长短不一致的人，提示可能易患感冒和胃病，女同志易患痛经、�br> 仰卧时，脚尖向前伸得很长，即脚尖不能向躯干方向收，只是向前伸的人(正常人脚尖可向躯干方向收)，提示肺弹性不好，易患肺气肿、�br> 两膝向内弯曲，两脚掌不能正常合到一起的女性，提示易患子宫肌瘤、子宫转位、痛经、难产、不孕症等妇科疾病、�br> 脚腕粗大，常见于肾病。右脚腕粗者，提示右肾有病，左脚腕粗者，提示左肾有病、�br> 两腿的膝、踝关节肿大，而肢体消瘦者，提示可能患有类风湿关节炎、大骨节病等、�br> 二、压脚掌痛点
人的脚掌每一点几乎都与人体器官有着相应的联系。当你按压脚掌某一点感到疼痛时，则表示和它相关联的器官出了毛病。这在西方称之为��足反射学��。目前，虽然还缺少科学上明确的解释，但是很容易得到实际证明。例如，按摩中间脚趾，会很快觉得手的中指暖和起来，因为手的中指和脚的中趾有着一定的联系、�br> 压脚掌痛点探测疾病，有时也会出现以下两种情况：第一，当按压脚掌痛点时，几乎脚部各处都有反应，这时，不要以为这个人已经全身皆病了，这只是表明身体各种系统的功能没有得到完全正常的发挥，或对按压脚掌痛点特别敏感的缘故。第二，明知某一器官功能不好，但按压脚掌并无反应。这如果不是对已知疾病的诊断错误，就只有一个可能，脚部皮肤硬化而感觉迟钝了。这时需先处理硬皮，再按压脚掌痛点，就会有强烈反应、�/span>

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3、双手拍腿法：在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿、�/span>（适于关节炎、骨质疏松等患者）

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人的脚掌每一点几乎都与人体器官有着相应的联系。当你按压脚掌某一点感到疼痛时，则表示和它相关联的器官出了毛病。这在西方称之为��足反射学��。目前，虽然还缺少科学上明确的解释，但是很容易得到实际证明。例如，按摩中间脚趾，会很快觉得手的中指暖和起来，因为手的中指和脚的中趾有着一定的联系、�br> 压脚掌痛点探测疾病，有时也会出现以下两种情况：第一，当按压脚掌痛点时，几乎脚部各处都有反应，这时，不要以为这个人已经全身皆病了，这只是表明身体各种系统的功能没有得到完全正常的发挥，或对按压脚掌痛点特别敏感的缘故。第二，明知某一器官功能不好，但按压脚掌并无反应。这如果不是对已知疾病的诊断错误，就只有一个可能，脚部皮肤硬化而感觉迟钝了。这时需先处理硬皮，再按压脚掌痛点，就会有强烈反应、�/span>