宝蓝针织运动护膝防膝关节受伤护膝

宝蓝针织运动护膝防膝关节受伤护膝的详细描述：

包装９�/strong>彩盒包装
规格９�/strong>1对装，上端宽�?5cm下端13cm�?4cm

• 预防和治疗膝关节肌肉的受伤；
• 提供肌肉支撑和保护作用，并可用于医疗护理：�/span>
• 容易佩戴，适合各种运动，特别是足球运动、�/span>

膝关节怕冷怎么劝�/strong>

膝关节是支持人体站立、走、跑、跳等活动的重要关节。它由股骨的远端、髌骨、半月板和胫骨上端的关节囊所组成。一些人由于长时间地站、跑、跳，会使膝关节受到不同程度的磨损；或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象、�br>为了避免这种情况的出现，可以采取以下预防措施９�/span>
1、避免潮湿。运动之后，当全身发热出汗，衣袜也随之潮湿时，应迅速换下，擦干身体，保证肌体处于良好的干燥环境中、�br> 2、服装、鞋袜要柔软保暖，且不宜太薄、太紧。因为太薄不暖和、太紧会影响全身或局部的血液循环，使膝关节怕冷加重、�br> 3、可用布和棉花或兔毛、猫皮等动物皮毛制成��膝围��(毛朝向膝关节)。活动时，可换用��护膝��(体育用品商店有售)，以防寒冷，�?ldquo;护膝��是由松紧带制成的，长久戴用会妨碍膝部的血液循环，影响膝关节的状态，故活动后应及时摘下，换戴��膝围��、�br> 4、每晚睡前，用热水烫�?0�?5分钟，水温保持在40℃左右，既可消除疲劳，也可促进睡眠、�br> 5、可用冷水擦洗膝关节的前后、左右，早晚各一次，每次3-5分钟。然后用干毛巾擦干，擦至微热(不要擦破皮肤)，以提高膝关节抵御寒冷的能力。这种局部冷水浴，最好从夏季开始，继而延续到秋冬，如能长年坚持，效果更佳

护膝的基本知识和防治办法

常听到一些朋友抱怨膝盖酸疼，说在自虐了一把后不成想留下了伤根，有的说是半月板碎裂，还有的说得的是髌骨软化症。天啊，吓也要吓死了，这里不妨简单介绍一下护膝的基本知识和防治办法，当然，具体情况还要根据个人的年龄，身体状况而定，不可一概而论。以上只是一家之见，欢迎大家指正，增补，讨论，说说自己特殊的经历、�/span>

膝部损伤的主要类型和缓解方法９�/span>

1.膝关节半月板损伤

　　人的膝关节是所有关节中面积最大的关节，承受体重的主力，它由股骨下端及胫骨上端组成，其前有髌骨，其中间�?ldquo;软垫��即半月板，周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定、�/span>

　　体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体，上厕所的蹲起动作等是侧方的应力。如受力过大，膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤、�/span>

　　半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事，只要不肿就可不必担心半月板损伤、�/span>

　　半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为��关节交锁��，经活动或处理又�?ldquo;解锁��，症状随着一声弹响立即消失。应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁，即放松下肢肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节（屈曲旋转手法），以达到缓解、�/span>

2.膝关节游离体

　　关节交锁不仅由半月软损伤引起，还有一个原因是关节内的游离体，其体积甚小，本质是小片软骨因创伤或变性等原因而由关节面上脱落下来，形如豌豆大小，不骨化者Ｘ线照不出来，偶尔可摸到，旋而又不知去向，窜来窜去移动很快，故又�?ldquo;关节�?rdquo;，它同样能卡在关节间隙中，形成交锁，反复出现以致引起关节腔积液，因平时不疼，往往忽视。症状及处理同半月板损伤、�/span>

3.髌骨软化痆�/strong>

　　膝关节疼的另一常见的原因是髌骨软化症。髌骨是膝前方的一块圆形骨质，也是膝关节的组成部分，位于股骨下端内外髁间窝的前方，髌骨后面的软骨面与之相关节。膝关节屈伸活动时髌骨关节面互相接触可起支点作用，髌骨上下都有韧带相连，膝关节伸直时，股四头肌腱带动髌骨向后挤压股骨髁，起稳定膝关节的作用、�/span>

　　膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损，软骨失去光泽及弹性，部分软骨软化脱落，移动髌骨则引起疼痛。日常活动尚能忍受，只是容易疲劳。活动稍多即招致膝关节疼痛。病人对医学知识不熟悉，误以为是全部髌骨软化，实际病变为髌骨的软骨软化。走路过多或道路不平可引起膝关节积液，关节肿胀，旅途中是难以预料的。只要及时休息，恢复很快。如果必须照常活动，赶上行程，可去医院做关节腔内强地松龙注射，加快症状的消失、�/span>

我们应该怎样预防损伤呢？

　　人在运动的时候，1）膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，全靠支持带维持，当关节有横向位移时，极易损伤支持带，产生细小的纤维段裂，毛细血管出血。表现为：膝内侧或外侧疼痛，以运动时为重�?）屈膝时关节不稳定，如果受到侧向外力或滑动，重心不稳，可扭伤膝关节，造成半月板损伤。表现为：关节内剧烈疼痛，不能屈伸活动，合并关节囊损伤致关节肿胀、�/span>

　　不要过大的负重，如果要锻炼，可由小渐大不要突击登运动过猛，匀速省力、�/span>

　　途中适当休息，并适时补充水分、�/span>

　　带护膝，加强关节保护、�/span>

　　对于素有膝关节病的人，不宜登坡度过陡的山或上下大的台阶，不要做强烈的弯膝运动

总之，运动勿忘保护关节，使它能更好更长的工作

洗护说明９�br>避免与其它衣物混合洗涤，以防染色；不要在温度过高的热水中洗涤。当温度超过摄氏65度时，会破坏纤维结构，损坏产品，为了延长护具的使用寿命建议用冷水手洗、�br>用温和的清洁剂在温水中清洗，不要漂白，不要使用含有漂白成份的清洗剂。滴干；不要 机洗/干洗或甩干。经常清洗能保持清洁和免除身体排除的盐分引起的皮肤不适、�br>服装类产�?建议在第一次使用前清洗，并且第一次洗涤可能会发生轻微掉色、�br>警告９�br>皮肤过敏或对橡胶敏感或者交叉感染者慎用。持续使用时间不易过长，不得过夜。若皮肤出现红肿或其他问题，请停止使用。若症状仍不消失，建议咨询医生、�/span>

1.拍下前请尽可能多的了解商� 如有不清楚的地方请留言询问 本店会尽快回复您

2. 色差是任何一个网络卖家无法完全避免的 使用的相机不� 拍摄的角度和光线不同 显示器的亮度和对比度不同� 都会产生图片与实物之间的适度色差

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A.关于退换货问题
1、遇到产品质量问题，请您不要着急，我们会全力为您服务，一直到您满意为止。请您将问题和照片在24小时内发给我们，经我们确认后�?8个小时内将产品寄回给我们、�/span>
2、出现质量问题，我们无条件为您更换同色同型号的产品，换货的往返运费由我们承担。但寄回时的邮费请您先垫付，事后我们再返还给您、�/span>
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4、如果您购买的商品尺码不符，我们为您提供换货服务，但往返邮费由您承担、�/span>
5、色差问题造成的退换货，我们不承担运费。对一点色差都不能容忍的买家请慎重选择、�/span>
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B.关于评价问题
1、对商品要进行综合性评价，既不能将不同档次的产品简单地对比价格，也不能将价格悬殊的产品简单地对比质量做工、�br> 2、对服务的评价：您的购物是我们的荣幸。您收到商品，如果对产品和我们的服务还满意的话，请您给予��好评��鼓励。如果您对产品和服务有任何不满意的地方，请您马上和我们联系，我们会努力为您提供完善的售后服务。我们认为没有什么问题是不能解决的，沟通是关键。我们不希望简单地以中差评的方式或以中差评相要挟的方式来解决售后问题。如果无任何沟通做出的中差评，我们将视为恶意评价予以投诉。做出不良评价的顾客，在问题没有沟通解决前，将不再接受您的二次购物行为。希望我们双方互信互谅，进行长久而愉快的合作�?nbsp;