登陆成功…?/p>
【包装】：标准纸箱
安装：简易安装，包装内有详细安装说明
【适用人群】：适合体重110KG以及适合190CM以下人群使用
【功能】：锻炼腹部肌肉，腿部肌肉、br>【特征】：可折?占地面积小，汽车海绵垫、/p>
【锻炼方法简介】：
1. 仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2. 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉（/p>
【辅助锻炼方法】：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次、/p>
【正确的坐姿简介】：
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜、/p>
以上是关亍b>康乐佳新款加大仰卧板KLJ-103B超宽超大腹肌板仰卧起坐减肚子正品的详细介绍，产品田b>苏州森度经贸有限公司为您提供，如果您寸b>苏州森度经贸有限公司产品信息感兴趣可?a class="checkContactWay" href="">联系供应啅/a>，您也可以查看更多相关的产品?/p>
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