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• 联系人：李建戏�/strong>先生(总经办总经�?

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武义威斯迈健身器材有限公号�/a>

主营产品９�/span>
仰卧板腹肌板各类健身器材totalcore挺腰�?/a>ABROCKETS形俯卧撑溜冰鞊�/a>活力板批叐�/a>

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武义威斯迈健身器材工厂生产各种健身器材，如：收腹机、踏步机、仰卧板、动感单车、跑步机，举重系列。欢迎新老客户前来选购�?/strong>

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1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块，向『大肚男』『小腹婆』的外号说声再见吧；

2.仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪） 　

3.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生� 　

4.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线；

5.辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟,再重�?次� 仰卧板使用方� � 都喜欢平坦而紧实的小腹，不愿穿上泳衣后看到的全是肥肉，我们今天来讲如何通过仰卧板使得腹部的赘肉消除。今天主要讲的是仰卧起坐的正确方法，同时解读我们平时锻炼时一些根深蒂结的错误方法� 起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲�?0左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定，然后利用腹部肌肉坐立起来� 在学校我们为体育达标而奋斗，将仰卧起坐做得又快又猛，这样其实达不到腹部锻炼的效果果，还可能造成肌肉的拉伤� 　　1、双手的位置 　　传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次联系者可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力，而并非我们平时做的，手部用力将头部抬起来、�/span>

宝贝优点９�/span>

1.拥有独特的外观设计，颜色亮丽，非常适合年轻人的需求！

2.体积小，多功能，可以俯卧撑，可以挂拉绳，储存方便，是家庭健身的首选！

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4.产品为独家发布，正品，颜色款式都是最新款�?/span>

5.做仰卧起坐的同时，可以做拳击，也是一大运�?/span>