厂家直销19公分四片硬毛毽子大鹅毛毽子超低价格量大从众�/h1>

起批量（�?/span>（�/th>	价格
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• 供货总量1000000�?/li>
• � � �?/span>浙江 金华
• 联系人：李晓龘�/strong>先生(销售部经理)

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义乌市光洪体育用品厂

主营产品９�/span>
跳绳半成�?/a>毽子沙包

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厂家直销19公分四片硬毛毽子大鹅毛毽子超低价格量大从优的详细描述９�/h5>

� 质：鹅毛+高弹橡胶+铁片

� 色：随机叐�/span>

� 点：毽子协会监制、推荐的品牌，精选特大鹅毛，纯牛筋底座，多层环形底座，精心加工制作。产品美观大方，飞行稳定，经久耐踢。男女老少皆宜，不必特选场地。毽球能给您带来健康与欢乐，堪称锻炼身体之佳品、�/span>

毽球活动具有踢毽子踢足球两种体育游戏特点、借鉴排球比赛的规则编排而成的一项比赛游�?�?�?人隔网踢毽球,具有很强的趣味�?娱乐�?竞争�?

花毽的四种基本踢泔�/strong>
（一）盘踢：
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏、�br>练习方法９�br> 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四�?.....接住，灵活熟练后就不用再�?踢的次数越多越好、�/span>

（二）磕踢：
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏、�br>练习方法９�br> 练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好、�br>
（三）拐踢：
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意、�br>练习方法９�br> 练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作、�br>
（四）绷踢：
有的地方叫做��绷尖��，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150o����160o夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础、�br>练习方法９�br> 练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高

温馨提示９�/span>

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